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きれいになる気功 : 激動の時代をしなやかに生きる
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商品原始頁面
商品售價 |
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271
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商品狀態 | 目立った傷や汚れなし |
即購入歓迎
表紙ややスレあり
本文折れ切り抜き書き込みなし
「きれいになる気功 : 激動の時代をしなやかに生きる」
鳥飼 美和子
定価: ¥ ---
#鳥飼美和子 #鳥飼_美和子 #本 #生活/家事
この本の内容
気功入門に最適。美容に良いグルーミング(マッサージ)、肩こりに効く香功、腰痛にきく脊柱動功など自分で簡単にできる。気功の考え方を優しく説くエッセイと、気功法が交互に入るので、その気功法の生かし方もよくわかる。肌、髪、体型、肩こり〜内臓疾患、イライラ、不安など、心と体の気になるところに深くじんわり効く。文庫化にあたり一分間瞑想術を追加。
この本の目次
第1章 はじめの一歩(気功ってなんだろう―だれにでもできるセルフケア
気功の基本―ベーシックなことが究極的なこと ほか)
第2章 さあ、やってみよう(気功的な動きに親しむ―ゆったりとしなやかに
一番簡単なスワイショウ(手ブラ) ほか)
第3章 気功という発想、気功という生き方(キレイはキタナイ キタナイはキレイ
不老不死の悲しみ ほか)
第4章 文庫版のために(心をととのえる一分間瞑想術―不安定な雑念に満ちた心からの脱却)
表紙ややスレあり
本文折れ切り抜き書き込みなし
「きれいになる気功 : 激動の時代をしなやかに生きる」
鳥飼 美和子
定価: ¥ ---
#鳥飼美和子 #鳥飼_美和子 #本 #生活/家事
この本の内容
気功入門に最適。美容に良いグルーミング(マッサージ)、肩こりに効く香功、腰痛にきく脊柱動功など自分で簡単にできる。気功の考え方を優しく説くエッセイと、気功法が交互に入るので、その気功法の生かし方もよくわかる。肌、髪、体型、肩こり〜内臓疾患、イライラ、不安など、心と体の気になるところに深くじんわり効く。文庫化にあたり一分間瞑想術を追加。
この本の目次
第1章 はじめの一歩(気功ってなんだろう―だれにでもできるセルフケア
気功の基本―ベーシックなことが究極的なこと ほか)
第2章 さあ、やってみよう(気功的な動きに親しむ―ゆったりとしなやかに
一番簡単なスワイショウ(手ブラ) ほか)
第3章 気功という発想、気功という生き方(キレイはキタナイ キタナイはキレイ
不老不死の悲しみ ほか)
第4章 文庫版のために(心をととのえる一分間瞑想術―不安定な雑念に満ちた心からの脱却)
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