脳は気持ちや生活習慣でその働きがよくも悪くもなる。この事実を知らないばかりに脳力を後退させるのはもったいない。悪い習慣をやめ、頭の働きをよくする方法を、脳のしくみからわかりやすく解説。





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「脳に悪い7つの習慣」

林 成之　幻冬舎新書　20220302

定価: ￥ 740

　

脳は気持ちや生活習慣で、その働きがよくも悪くもなる。この事実を知らないばかりに、脳力を後退させるのはもったいない。脳に悪い習慣とは、



1.「興味がない」と物事を避けることが多い、

2.「嫌だ」「疲れた」とグチを言う、

3.言われたことをコツコツやる、

4.常に効率を考えている、

5.やりたくないのに我慢して勉強する、

6.スポーツや絵などの趣味がない、

7.めったに人をほめない、



の7つ。これらをやめるだけで頭の働きが倍増する理由を、脳のしくみからわかりやすく解説。

　

　

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