従来の「陸上経験者が教える本」とは一線を画した、運動オンチの一般市民ランナー目線で

語る効率の良い練習内容に「目のウロコが落ちた、故障から立ち直れた、自己ベストが更新できた」

と多数の読者からの感想多数!!



運動オンチで身体が弱く、運動会の駆けっこはいつもビリ。

中学・高校は帰宅部で大学はマンガ研究会。

マンガ家になってからは机に向かいっぱなしの不摂生な生活で、気がつけば体重も増え、

10年前、友人に誘われるままに突然出場したマラソンは

なんとか全区間を走り(歩き)通したものの、タイムオーバーで失格。

その後、体重はますます増加、ついに85kgに。



そんな作者が、2014年、50歳を過ぎたところでくすぶった思いを糧に一念発起。

マンガ家ならではの、身体の動かし方、関節や筋肉という視点で試行錯誤を重ね、

85kgから55kgまでのダイエットにも成功し、1年半という短かい期間でサブスリーを達成。



その細かすぎるこだわりのランニング研究とサブスリーまでの道のりを

マンガ家ならではの、わかりやすいイラストで詳細に追求。