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購入しましたがパラパラとめくるくらいでそのままの保管です。
跡がついているのは本のしおりみたいなのが入っていました。

【本の概要】
この本は、40代からの更年期に関する知識と心と体のケア方法を提供します。
著者の永田京子が、女性ホルモンの変化に伴う様々な悩みを解決するためのアドバイスを紹介しています。

【内容の特徴】
本書では、40代の人生をより豊かにするための3つの原則や、実践的なアドバイスが掲載されています。
特に、女性ホルモンの影響を受ける生活習慣の改善方法について詳しく解説されています。

【対象読者】
更年期に差し掛かる女性や、その家族に向けて書かれた本です。
心と体の健康を維持したい方に最適な一冊です。

- タイトル: はじめまして更年期
- 著者名: 永田京子
- ISBN: 978-4-413-23164-0
- 定価: 1400円 + 税
- 出版社: 学研プラス
- ページ数: 約200ページ
- テーマ: 40代からの心と体のケア

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