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「これが本当の「冷えとり」の手引書」

進藤 義晴 / 進藤 幸恵

定価: ￥ 952



「ぽかトレ ぽかぽかすれば、体は勝手にヤセたがる!」



本島彩帆里



定価: ￥ 1430



【体温プラス1℃温めれば、

本来の「ヤセる力」を底上げ! 】



【ぽかぽかボディになれば、

ダイエットも不調も、ぜんぶ解決】



きれいな人は

みんな温めている



体温が低いままだと、

手や足先が冷た~くなるだけでなく、

肌の劣化、頭痛、慢性的な便秘、

だるさ、肩こり、腰痛、

免えき力低下、むくみなど、

さまざまな不調につながります。



そして、カチコチの体になると

熱が滞って代謝がダウンして、

ヤセにくい!!という悪循環を招くことに。



著者の本島彩帆里さんが、

エステティシャンとして

たくさんの人の体に触れてわかったことは、

「健康的できれいな人は

やわらかくてあったかい」

という事実でした。



つまり、なかなかヤセられない人の

共通点は、冷え冷えボディということ。

そして、そのことを

自覚していない人も少なくありません。



★これ1冊で、

誰でもぽかぽかできる!

ヤセる!! きれいになれる!

彩帆里流 ぽかトレメソッド★



巡らせる体は代謝がよく、

自然とヤセやすくなっていきます。



そのためには、

ただ温めるだけでなく、

温める熱を生み出す体作りが必要。



ぽかトレの温め作戦には、

4つの方法があります。



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