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スクワット運動での膝のサポートに!「膝サポート専用ニースリーブ」
「ニースリーブと競技力の向上」
スクワットで膝が前方向に流れたり膝が内側に入ってしまうと力が抜けてしまいますが、ニースリーブによる膝の固定がそれらの動作をサポートしてくれます。全く膝が動かなくなるという訳ではないのでフォームの改善等も必要となりますが、ニースリーブはスクワットで安心感を与えてくれるアイテムとなります。
競技としてはパワーリフティングやウエイトリフティング選手達に愛用されていますが、スクワットを補助トレーニングとして行う陸上選手やラグビー選手にもニースリーブの使用はオススメです。
「スクワットの楽しさ」
担いでしゃがんで立ち上がる、簡単な動作ですがバーベルを担ぐ位置、足幅、手幅、しゃがむ時の重心のかけかたなど、工夫できるところはたくさんあります。1つの動きを変えただけで軽く感じたり、逆に重く感じたりもします。
また、今までできなかった重さができるようになる達成感を得たり、体つきも変化してきます。トレーニングはコツコツと頑張ることが大切で、日々小さな変化の積み重ねで、3ヶ月、半年、1年経った時、ふと過去の自分と比べると必ず成長を感じることができます。体つきや重量は、一気に変えることはできません。日々の努力を怠らず、小さな変化を楽しんでいける人はトレーニングがオススメです。
「ニースリーブの使用方法」
着用方法
①蜂のマークののある方が前(膝)側にします。
②蜂のマークが内側になるように半分に折ります。
③蜂のマークが膝が前側にあることを確認し、膝まで上げて履いていきます。
④膝まで上げたら、残りの半分を膝上まで上げて完了です。
ギア扱い方
・ニースリーブを裏側にひっくり返し、石鹸等でテ洗いましょう。
「ギア パワーリフティングの楽しさ」
自分で持てる重さよりも重い重量を扱えることがギアの最大の特徴です。ギアの着方やベンチプレスのフォームを工夫していくと、、効かせられる重量が伸びていくのがギアの面白いところで、探求心の強い方や好奇心旺盛な方は特にハマっていくでしょう。ノーギアでパワーリフティング競技を行っている方は、ノーギアとはまた違った面白さを発見でき、競技力・競技者として更に向上していくことができます。
「ニースリーブと競技力の向上」
スクワットで膝が前方向に流れたり膝が内側に入ってしまうと力が抜けてしまいますが、ニースリーブによる膝の固定がそれらの動作をサポートしてくれます。全く膝が動かなくなるという訳ではないのでフォームの改善等も必要となりますが、ニースリーブはスクワットで安心感を与えてくれるアイテムとなります。
競技としてはパワーリフティングやウエイトリフティング選手達に愛用されていますが、スクワットを補助トレーニングとして行う陸上選手やラグビー選手にもニースリーブの使用はオススメです。
「スクワットの楽しさ」
担いでしゃがんで立ち上がる、簡単な動作ですがバーベルを担ぐ位置、足幅、手幅、しゃがむ時の重心のかけかたなど、工夫できるところはたくさんあります。1つの動きを変えただけで軽く感じたり、逆に重く感じたりもします。
また、今までできなかった重さができるようになる達成感を得たり、体つきも変化してきます。トレーニングはコツコツと頑張ることが大切で、日々小さな変化の積み重ねで、3ヶ月、半年、1年経った時、ふと過去の自分と比べると必ず成長を感じることができます。体つきや重量は、一気に変えることはできません。日々の努力を怠らず、小さな変化を楽しんでいける人はトレーニングがオススメです。
「ニースリーブの使用方法」
着用方法
①蜂のマークののある方が前(膝)側にします。
②蜂のマークが内側になるように半分に折ります。
③蜂のマークが膝が前側にあることを確認し、膝まで上げて履いていきます。
④膝まで上げたら、残りの半分を膝上まで上げて完了です。
ギア扱い方
・ニースリーブを裏側にひっくり返し、石鹸等でテ洗いましょう。
「ギア パワーリフティングの楽しさ」
自分で持てる重さよりも重い重量を扱えることがギアの最大の特徴です。ギアの着方やベンチプレスのフォームを工夫していくと、、効かせられる重量が伸びていくのがギアの面白いところで、探求心の強い方や好奇心旺盛な方は特にハマっていくでしょう。ノーギアでパワーリフティング競技を行っている方は、ノーギアとはまた違った面白さを発見でき、競技力・競技者として更に向上していくことができます。
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