新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣

今度こそ、確実にやめられる！



◆古川武士

◆日本実業出版社

◆定価：¥1,400+税





先延ばし、ネット・スマホ、食べ過ぎ、飲み過ぎ、ムダ遣い、夜更かし、ダラダラ生活、イライラ、クヨクヨ、完璧主義…。

特に悩んでいる人が多い10の悪い習慣を事例として取り上げ、その対策をまとめた「習慣プラン」を紹介します。

どの時期にどんな行動をすれば挫折しないですむのかを、わかりやすく丁寧に解説！！





自宅保存のためご理解のある方のみのご購入をお願い致します。



#新しい自分に生まれ変わる　#やめる習慣　#古川武士　#日本実業出版社　#思考　#本 #社会 #一般 #習慣 #自己管理 #モチベーション