「不安を自信に変える授業」

クリステン ウルマー / 高崎 拓哉

定価: ￥ 1600



購入しましたが読まず保管状態でした。



●カバー：あり

●ヤケ：なし

●ヨレ：なし

●スレ：なし

●折り目：なし

●シミ：なし

●書き込み：なし

●帯：あり

●その他、注意事項：

こちらの商品は即購入していただいて構いません。中古品ということをご理解の上ご検討ください。



世界的アスリートが教える

「不安」を生きる力に変え

最高の人生を手に入れる授業



私たちは誰もが、不安を抱えながら生きている。

そして誰もが、不安を無視したり、克服したり、

過去に追いやろうとしたりする。



しかし、それでなにか、良くなっただろうか?



この素朴な疑問を出発点として、

「不安」という、あらゆる人間の感情のなかで

最も誤解された感情について、その正体を探り、

避けられてきた疑問への答えを出そうと書かれたのが、本書である。



かつて12年もの間、世界最高の

エクストリームスキープレーヤーとして

活躍した著者は、不安という感情を誰よりも

よく知り、また悩まされてきたひとりだ。



その著者が、あるとき心と身体に

破綻をきたし、禅と出会ってたどり着いた真実とは、

不安に対する反応の仕方が

そもそも間違っていたということだった。



本書は、著者のアスリートとしての経験と、

15年以上におよぶマインドセット・ファシリテーターとしてのノウハウをもとに、

喜びや愛、感謝といった感情と同様、

私たちが不安という感情と幸せに共存していくことを可能にするために執筆された、

世界で初めての「不安の授業」である。



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