「坐骨神経痛を自分で治す! : お尻から太ももにかけて起こる痛みやしびれは脚の筋肉を強化する1分体操で改善!」
内田 輝和
定価: ￥ 1300

5年ほど前に坐骨神経痛になり購読したのちは自宅で保管していました！比較的綺麗です。
筋トレやストレッチの方法がイラスト付きで紹介してあります。
どなたかのお役に立てればと思います。
よろしくお願いします！


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