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体が硬く、読むのを諦めました(^_^;)

自宅保管品です。
気になる方はご遠慮ください。


【自律神経を整える】
この本は、日常生活で簡単にできるヨガのポーズを紹介し、自律神経をリセットする方法を提供します。

【手軽に実践】
特別な道具は不要で、どこでも実践できる内容が魅力です。忙しい日常の中でも、ストレッチやリラックスが可能です。

【健康維持に役立つ】
体の緊張をほぐし、心身のバランスを整えるための具体的な方法が記載されています。

- タイトル: ずぼらヨガ
- 著者: 崎田ミナ
- 出版社: 黒田出版
- ISBN: 9784864105286
- 価格: 1,111円
- 内容: 自律神経をリセットするヨガの方法
- ページ数: 86ページ

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