【本書の概要】
本書は、著者片野秀樹による「休養学」の理論を基に、疲れを癒すための具体的な方法を提案しています。特に、現代社会におけるストレスや疲労に対処するための実践的な知識が詰まっています。

【著者の意図】
著者は、休むことが単なる睡眠ではなく、心身のリフレッシュを促進するための重要な要素であることを強調しています。読者が自分自身の疲れを理解し、適切に休養を取る方法を学ぶことができます。

【対象読者】
ビジネスパーソンや日常生活で疲れを感じている方々に最適です。ストレス管理や健康維持に興味がある方にとって、非常に有益な内容となっています。

- タイトル: あなたを疲れから救う休養学
- 著者: 片野秀樹
- ジャンル: ビジネス・経済
- 状態: 良好
- ISBN: 978-4-7981-6118-2

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