「長友佑都体幹トレーニング20」
長友 佑都
定価: ￥ 1000

【商品名】長友佑都体幹トレーニング20

【概要】
「長友佑都体幹トレーニング20」は、サッカー日本代表で活躍する長友佑都選手が提案する体幹トレーニングの書籍です。体幹を鍛えることでパフォーマンスを向上させる方法が紹介されています。

【商品説明】
この書籍は、長友佑都選手が提案する体幹トレーニング法を紹介しています。体幹はサッカー選手にとって非常に重要なパーツであり、その強化はパフォーマンス向上に大きく寄与します。本書では、長友佑都選手自らが行っているトレーニング方法を20種類掲載し、イラストや写真を使ってわかりやすく解説しています。

長友佑都選手は、サッカー界での実績が高く、そのトレーニング方法は信頼性が高いとされています。この書籍を通じて、彼の指導のもと、効果的な体幹トレーニングを行うことができます。サッカーをはじめ、スポーツ全般に興味のある方や、健康的な身体作りを目指す方におすすめの一冊です。

【注意事項】
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