★ご覧いただきありがとうごさいます☺︎★

　数年前に購入し、1.2度観たまま保管していました。活用する機会がないので、どなたかいかがでしょうか？　本はパラパラめくった程度、dvd動作確認済みです。

【内容紹介】
本書は、産後のママ向けのヨガプログラムを紹介しています。心と体をリラックスさせるためのポーズが3つあり、毎日6分のプログラムで実践可能です。

【付属DVD】
DVDが付いており、実際のヨガの動きを視覚的に学ぶことができます。初心者でも安心して取り組める内容です。

【健康効果】
産後の体調を整えるためのエクササイズが豊富に掲載されており、特に骨盤やお腹、肩甲骨に焦点を当てています。

- タイトル: ママを癒す産後ヨガ
- 付属品: DVD付き
- ISBN: 978-4-532-01070-3
- ページ数: 100ページ



「ママを癒す産後ヨガ 産後の不調もイライラもすっきり解消!」
カー亜樹
定価: ￥ 1400

#カー亜樹 #本 #生活／家事


乳児と幼児がいるため急に削除や公開停止をする事があります。ご了承下さい⭐︎

※中古品なので気になる方はご遠慮下さい。

※不良品以外の返品は承っていません。

※梱包や包装は基本的にはリサイクルとなります。

※自宅保管、素人検品のため完璧を求める方はご購入をお控え下さい。

※たばこなし、ペットなし

※不明点がない場合はコメントなしで即購入していただいてかまいません。

※取り置き、専用は対応していません。

※いいねがついている商品でも一定期間経過後は
基本的に再出品致します。

よろしくお願い致しますm(_ _)m