【本の概要】
「はじめてのマタニティ・ヨガ」は、妊娠中の女性のために特別に設計されたヨガのガイドブックです。妊娠初期から産後までの期間に役立つポーズや呼吸法が紹介されています。

【著者について】
著者の阿部朋子は、マタニティヨガの専門家であり、妊娠中の女性に向けた健康的なライフスタイルを提案しています。彼女の指導のもと、安心してヨガを行うことができます。

【付属DVDの特徴】
本書には、実際のヨガセッションを収録したDVDが付属しています。これにより、初心者でも簡単にヨガを始めることができ、正しいポーズを学ぶことができます。

- タイトル: はじめてのマタニティ・ヨガ
- 著者: 阿部朋子
- 内容: 妊娠初期から産後まで使えるヨガ
- 付属品: DVD付き
- 出版社: 西東社
- 価格: 1400円
- ISBN: 978-4-7916-2299-3
- DVDタイトル: はじめてのマタニティ・ヨガ

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