「テレワークの腰痛・肩こりは自分で治せる! 「新しい生活様式」で役立つ究極の心身メンテナンス術」

著者：酒井慎太郎

出版社：学研プラス

発売日：2021/3/8

ページ：175ページ

定価：1,300円（税抜）

状態：目立った傷や汚れなし





「新しい生活様式」に完全対応！ 痛みや不調を撃退するためのテレワーク術が満載！

イスの座りかたをちょっと見直すだけで、「痛まない」「疲れない」「仕事効率アップ」を実現可能。

本書には、在宅勤務による身体の痛みや疲れを解消・予防するための実践的なテクニックが多数収録されています。





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