以下2冊セットです。

◆「子どもの脳は、「朝ごはん」で決まる!」
小山 浩子
定価: ￥ 1000

◆「成功する子は食べ物が9割」
細川 モモ / 宇野 薫
定価: ￥ 1300

書き込みなし、パラリと一読のみの美品です。多少の傷や折れはありますので、中古品にご理解頂いた上でご購入をお願い致します。

※他サイトでも出品しており、突然削除する場合がございます。

以下サイトより

子どもの脳は、「朝ごはん」で決まる!

「朝ごはん」を食べること食べない子では、学力に1，5倍の差がつくという裏付けが浸透しつつあります。
著者である管理栄養士の小山浩子さんは、子育て中のママを対象に長らく「食育講座」を全国で展開してきました。
そこで実感したのは、「朝ごはん」に何を食べさせたらよいかわからないというお母さん達の声。
本書は、そんな子育て中のお母さん達に向けた「朝ごはん」の指南本。脳を育てる食事は、
食べ合わせによる栄養バランスにあることを、「育脳」のメカニズムと共に、
栄養学の見地からわかりやすく展開。
加工品や缶詰などを使って手軽に、短時間で作るノウハウを主食（ごはん、パン、麺）を軸にして、
1か月分の朝ごはんのレシピを紹介します。おすすめの育脳食材リストもついてます。

成功する子は食べ物が9割

□朝食はごはん派である
□鉄を含む食材を5つ言える
□ヘム鉄と非ヘム鉄の違いを知っている
□カルシウムを含む食材を5つ言える
□魚を週3回以上、食べている
□のり、高野豆腐、ひじき、切り干し大根、ごまがストックしてある
□おやつは原材料を見て選んでいる
□毎朝、バナナのようなウンチがスルッと出ている
□1日15分以上は日光にあたっている
□握力は平均以上である

「あれ?」「わからない」という項目が1つでもあるなら要注意!

朝食が主食だけでは集中力やパワーが発揮できず、
毎日の鉄が足りなければ知能は伸びないまま、
カルシウムが不足すれば骨はもろく折れやすくなってしまいます。

ココロもカラダもすこやかに成長するためには、
毎日の食事がとても大切。

“栄養をON&ON"することを意識した、
学力や能力を引き出すレシピとテクが満載!

おなかを満たすだけの食事から、
ぐんぐん成長する子のカラダをつくる
20年後に後悔しない食事へ!