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※即購入OK
※匿名配送
※バラ売り不可
※これ以上の値下げ不可
※透明ビニールカバーをつけた状態での撮影




★ラクして簡単に美味しくできるレシピ満載！
★育児をされている方や働いている方にも。


2冊セット販売です！



①「元フィギュアスケーター料理家が作る　太りたくないヘルシーレシピ」
定価: ￥ 1,595（税込）
にこまお
#にこまお #本 #生活／家事


購入後、透明カバーをつけ、暗所にて保存しておりました。
目立つ傷・汚れなどなく綺麗な状態です。

★本の概要★
春夏秋冬 簡単に作れて、おいしく食べれてヘルシー!

デパ地下を超えると言われて人気のキャロットラペやいかマリネ、1/4はきのこで作る肉そぼろや、キャベツ、トマト、なすなどの旬野菜を使ったレシピ、塩豚、ときには甘いものだってヘルシーに食べたいというのを叶える豆乳を使ったヘルシーアイスや揚げない大学いもまで、バラエティー豊かな70種類のレシピを掲載。はじめてでもかんたんにできる食欲をおさえるヨガポーズなどのコラムも充実。


②「気づいたらキレイにやせている! メインのおかず」
にこまお
定価: ￥ 1,650（税込）

#にこまお #本 #生活／家事


購入後、透明カバーをつけ、暗所にて保存しておりました。
目立つ傷・汚れなどなくとても綺麗な状態の美品です。

★本の概要★
過度なダイエットの必要はなく、この本のおかずでゆるゆるとキレイにやせていくことができます。高たんぱく低脂質の代表格・鶏むね肉も、パサつかず、まいにち食べても飽きない絶品レシピがいっぱい掲載されています。他に、わかめ餃子などの、かさ増ししたほうがおいしくてヘルシーなかさましレシピも! さらに、野菜たっぷりのメインのおかずに合わせられる、副菜カタログのページもついているから、この一冊でムリなくキレイやせできる献立が完成します!


2冊とも書き込みもしていませんが、あくまで自宅保管品になりますのでご理解ある方、よろしくお願いいたします。


発送時、傷汚れ防止のため、透明ビニールカバーをつけた状態のまま水濡れ対策のビニールに包み茶封筒に梱包し発送します。


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