【DVD概要】
このDVDは、陰ヨガを通じて心と体のバランスを整えるためのプログラムです。初心者から上級者まで、誰でも楽しめる内容が含まれています。

【内容の特徴】
ストレス解消やリラクゼーションを目的としたポーズが紹介されており、心身の健康を促進します。特に、深い呼吸とゆったりとした動きが特徴です。

【インストラクター】
西川直美が指導するこのDVDは、実践的なアプローチで、視聴者が自宅で簡単に取り組める内容になっています。

- タイトル: 陰ヨガ for beauty & healing
- シリーズ名: body and mind
- メディアタイプ: DVD
- 価格: ¥3,200
- 内容: 心と体のメンテナンスに関する情報
- インストラクター名: 西川直美