【内容紹介】
本書は、依存症の改善を目的としたヨガのポーズを紹介しています。初心者でも取り組みやすいポーズが多く、詳細な説明が付いています。

【特徴】
各ポーズには、実践方法や注意点が詳しく記載されており、理解しやすい構成になっています。写真も豊富で、視覚的に学ぶことができます。

【対象者】
依存症に悩む方や、心身のリフレッシュを求める初心者に最適です。ヨガを通じて、心の安定を図ることができます。

- タイトル: 依存症のためのヨーガ
- 出版社: STORY
- 内容: ヨガのポーズとその説明
- 対象者: 初心者向け
- 言語: 日本語

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