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ゴールドジム トレーニングノート
↪︎A5サイズ
↪︎104日分

トレーニングに役立つ情報も満載

日付、時間や場所（または部位）、種目、重量×回数、セット数で管理できます。

トレーニング法も記載してあるので初心者にもお勧め

新品未開封

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