気温が上がる春夏は常温や水出しティーで、秋冬はホットで、ごくごく飲める美味しさ。
スポーツやハイキング、屋外の仕事には、水筒にいれて。
運動時や、疲れ・ストレス・加齢は、汗の質を左右します。フレッシュな野菜や果物を摂り、刺激の強い料理やアルコール・カフェインは控えめに。
べたついた汗をかいたら、たっぷりの水分補給を。気温・室温の変化に体も上手にスイッチし、サラサラ汗をかきましょう。

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