マンガでわかる！ゼロから始める女子のボディメイク

内容紹介（出版社より）
★年齢を重ねてやせにくくなった…
★運動は苦手、続かない！
★食べることが大好きだから、ごはん、お菓子NGなんて無理！
そんな人、必見! 効率よくきれいにやせる方法がマンガでよくわかる!

~ストーリー~
「なにをやってもやせない! ! 」と嘆くアラフォー女性・たい子のもとに、突然やってきたネコのナナ。ナナは、ダイエットの専門家の助手だった。たい子はナナの協力のもと、“ストレス知らずの正しいダイエット"をはじめることに。
「いきなり食事量は変えない」「ごはんも、おやつもOK! 」「筋トレは毎日やらない」など、目からうろこの話ばかりで……。

女性専門のパーソナルトレーナー・石本哲郎先生が、実際にクライアントさんに指導しているダイエット法を、完全マンガ化!
健康的にきれいにやせるために必要な、ダイエットの3ステップを、わかりやすく紹介しています。

石本 哲郎 / 松本 麻希
定価: ￥ 1200
#石本哲郎 #石本_哲郎 #松本麻希 #松本_麻希 #本 #生活／家事

数回読んだ後、書庫にて保管していました。