30秒　指でトントン！タッピング　山富浩司著
タッピングの入門書のようなもので、オールカラーでとても読みやすいです。
とてもきれいな状態です。汚れはありません。

●内容説明
緊急事態のあなたを救う!

切羽詰まったとき、逃げ場がないとき、身動きがとれないとき……。
不調はいつも突然やってきます。

心と体がピンチになったとき、体を指でトントンたたくだけ。
いつでもどこでもできて、道具もいりません。
ストレスと不快な症状が一気になくなります。

【こんなときは、すぐにトントン! 】
・片頭痛がおさまらない
・肩こりがしんどい
・目がショボショボする
・咳が止まらない
・とにかく疲れた
・緊張を解きたい
・寝てはいけない
・眠れない
・食欲が止まらない
・孤独を感じる
・人とソリが合わない
・集中したい
・イライラが爆発しそう
・○○恐怖症