【本の概要】
本書は、疲れやすい人々に向けた食事に関するガイドです。著者の森由香子氏が、日常生活での食事の重要性を解説し、どのような食材が疲労回復に役立つかを探ります。

【著者について】
森由香子氏は、健康と栄養に関する専門家であり、多くの著書を持つ著名な著者です。彼女の知識と経験が詰まった一冊です。

【内容の特徴】
この本では、疲れを感じる原因や、食事がどのようにそれに影響を与えるかについて詳しく説明しています。具体的な食材やレシピも紹介されており、実践的なアドバイスが得られます。

- タイトル: 疲れやすい人の食事は何が足りないのか
- 著者: 森由香子
- 出版社: 青山出版社
- ISBN: 978-4-413-21049-2
- 定価: 1000円 + 税
- 内容紹介: 疲れは病のもと。

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