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【驚異の低インシュリンダイエット : 完全版】
永田 孝行
定価: 950円

【低インシュリンダイエット―飲んで食べてやせられる。ガマンしないダイエット】 (レディブティックシリーズ no. 1840)
永田孝行
定価:950円


【商品説明】
ダイエットの常識を覆した、今話題の低インシュリンダイエットの完全版。カロリー制限無し、リバウンドの心配もない、しっかり食べて確実に瘦せられるレシピを大公開します。やせる秘密は食品のＧＩ値に！

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数ある中からご覧頂きありがとうございます。
経年劣化の若干の日やけ、
小さな折れや傷あります

中は状態綺麗だと思いますが
自宅保管、神経質な方はご遠慮下さい

宜しくお願い致します

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❁食事制限をするのではなく食事の質を変えるだけ辛いことはありません
❁食事量とGI値を気を付けることです。
❁食べる順番を変える事でもコントロールできます。それは食物繊維は糖の吸収を緩やかにする働きがあるので、先に食べるのがおすすめです。　
❁食費群別GI値リスト有です。

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