■内容： あらゆる体勢からのテイクダウン
レスリング編54項目、総合格闘技編8項目
世界を相手に戦って来た宮田和幸の完全教則

オリンピック日本代表選手として世界の強豪と覇を競った宮田和幸。彼が最も自信を持つテイクダウンの技術をあますところなく公開。様々なタックルの種類から、がぶり、引き落とし、組み手からなど、あらゆる体勢から相手を制する方法、そして切り返しやカウンターまで、テイクダウンに関するすべての技術を実演、解説。レスリングにおいても、総合格闘技においても、実力アップは間違い無し！
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【技術内容】
レスリング編
　両足タックル
　ハイクラッチ・タックル
　ローシングル・タックル
　顔面タックル
　"キング・モー"タックル
　スイッチ・タックル
　組み手からのタックル
　くぐりタックル
　たぐりタックル
　カウンター・タックル
　がぶりからバック1～4
　がぶりからタックル
　がぶり返し
　パンケーキ
　がぶりからの外無双
　がぶりからの大内刈り
　ケンカ四つからの引き落とし
　組み手からの引き落とし1～3
　カウンターのくぐりタックル
　手取りからのバック
　手取りからぶらさがってバック
　タックルのディフェンス1～4
　タックル切りからの返し技1～5
　ツーオンワンからのタックル
　ツーオンワンからの朽木倒し
　ツーオンワンからの飛行機投げ
　ツーオンワンからの内掛け
　ツーオンワンからの投げ
　ツーオンワンからの首投げ
　ツーオンワンからのからの河津掛け
　ツーオンワンの返し技
　四つ組みからの外無双
　四つ組みからの内無双
　四つ組みからの腰投げ
　四つ組みからのタックル
　四つ組みからの内掛け
　グラウンドでの腕取り1～3
　グラウンドでのクラッチ
　アンクルホールド
　ネルソン

総合格闘技編
　パンチからタックル
　キックからタックル
　パンチから横に回るタックル
　タックル切りからの関節技
　バックポジションのキープ
　タックルからのマウントポジション
　ワールド1
　ワールド2