★★★即購入OK★★★

◆本の状態
以前Amazonで購入し、ほぼ未読で綺麗な状態です。
巻末のカード（写真2枚目参照）も未使用です。

◆発送情報
防水対策のためOPP袋で梱包し、らくらくメルカリ便（匿名配送）で24時間以内に発送します。

◆本の概要
ついつい頑張りすぎて、忙しい毎日に流されるように生きていませんか。
ハーバードやスタンフォードでも大人気の心のトレーニング、マインドフルネスを生活にとり入れて、 自分を大切に暮らす方法。

「心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 すき間時間で始めるマインドフルネス」
荻野 淳也
定価: ￥ 1100

#荻野淳也 #荻野_淳也 #本 #日本文学／評論・随筆