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胸椎進展 腰痛・ねこ背・巻き肩を解消! 胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ
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已售完
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商品狀態 | 未使用に近い |
『腰痛・ねこ背・巻き肩を解消! 胸椎伸展 10分寝るだけストレッ』
石井久美子著
Amazonで購入してカバーをかけて一読したものです
YouTubeで説明されているのはプロや上級者向けとのことで、この本では一般のダンサー向けに丁寧に説明されていて、少しずつ伸展させるコツがわかりました
#石井久美子 #本 #生活/家事 ♯バレエ ♯マリンスキー ♯エクササイズ ♯筋膜 ♯フォームローラ― ♯トリガーポイント ♯ストレッチ ♯クラシックバレエ ♯大人リーナ ♯マリインスキー
石井久美子著
Amazonで購入してカバーをかけて一読したものです
YouTubeで説明されているのはプロや上級者向けとのことで、この本では一般のダンサー向けに丁寧に説明されていて、少しずつ伸展させるコツがわかりました
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