【書籍概要】
本書は、松岡博子による「15秒背骨体操で不調が治る」というタイトルの健康書です。背骨を使った簡単な体操を通じて、身体の不調を改善する方法を紹介しています。

【内容の特徴】
この本では、15秒という短時間でできる体操を中心に、日常生活に取り入れやすい健康法が解説されています。背骨の重要性や、体操の効果についても詳しく説明されています。

【対象読者】
健康に関心がある方や、日常的に身体の不調を感じている方に最適です。手軽に実践できる体操を通じて、健康を改善したい方におすすめです。

- タイトル: 15秒背骨体操で不調が治る
- 著者: 松岡博子
- ISBN: 978-4-86581-092-9
- 定価: 1400円
- 出版社: アリア・ブックス
- 言語: 日本語

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