岩波アクティブ新書３冊セットです。

- 古武術に学ぶ身体操法

- 野口体操入門

- 呼吸を感じるエクササイズ



小口・天部に細かなシミ、帯に焼けが見られますが、その他は比較的きれいな状態だと思います。写真をご参照ください。透明カバーをかけています。



【健康法の探求】

これらの書籍は、身体の使い方や健康法に関する深い知識を提供します。古武術からの身体操法や、野口体操、呼吸法に焦点を当てており、実践的なアプローチが特徴です。



【多様なアプローチ】

それぞれの書籍は異なる視点から身体の動きや呼吸にアプローチしており、読者は自分に合った方法を見つけることができます。特に、古武術の知恵を活かした身体操法は、伝統的な技術を現代に活かす手助けとなります。



【実践的な内容】

各書籍には、具体的なエクササイズや理論が含まれており、実際に体験しながら学ぶことができます。健康や身体のメンテナンスに興味がある方にとって、非常に有益なリソースとなるでしょう。



ご覧いただきありがとうございます。