そのままの自分」を生きてみる 精神科医が教える心がラクになるコツ

発売日
2024年04月19日
著者／編集
藤野 智哉
出版社
ディスカヴァー・トゥエンティワン

「普通」「常識」「みんな」が気になったときに読んでほしい。自分らしさを大事に、生きやすくなる４５のメッセージ。悩んで苦しい心にしみ込むゆるっと優しい言葉と精神科医の知見。