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クライミングが上手くなるためのとトレーニングの極意か詳しく解説されています。

「パフォーマンスロック・クライミング」
Dale Goddard / Udo Neumann / 森尾 直康
定価: 1,800円

主な内容:
・コーディネーション
・技術トレーニング
・覚醒状態とパフォーマンス
・心理コントロール
・身体トレーニングの原則
・筋力トレーニング
・柔軟性トレーニング
・タクティクス
など

いただきもので、読んだ形跡がなく特に目立つ傷みはありませんが、長期保管の中古品であることをご理解の上、ご購入いただきますようお願いいたします。

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