「頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる」

満園 真木 / アンディ・プディコム
￥1540(税込)

本屋さんで購入しました！
１週間ほどで読み終わり、自宅でカバーをつけて読んでいましたので、比較的キレイな状態かと思います

瞑想をしない方でも、知識として瞑想とはどういうことなのか？を知ることが出来ると思います
瞑想にまつわるコラムも興味深く読みました！



ペット/喫煙なし

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