定価1650円
子供が触ってハードカバーも紛失し、汚れもありますが、中身は問題なく読めてDVDも無事ご覧いただけます。

出産を控えてる方、ぜひ、お試しください!
私も呼吸法で無事出産を乗り越えました^_^

内容⇩
痛くないお産、楽しい育児ができると評判のソフロロジー。
呼吸法やイメージトレーニングができるDVDがついた最新版です。

出産の痛みが少なく、産後の育児も楽しくなると評判のソフロロジーは、フランスから始まった出産法です。
ソフロロジー出産をしたママは、赤ちゃんと一緒になって出産を終えた充実感から、精神的にとても安定しています。
また、余計ないきみをかけないため、体力の消耗が少なく、母体の回復も早いため、スムーズに育児をスタートさせることができます。
妊娠中におなかの赤ちゃんと自分、出産に至るまでの様子をイメージトレーニングしましょう。

イメージトレーニングといっても、DVDと一緒にできるので、とても簡単です。
DVDには、リラックスをするためのエクササイズや呼吸法の練習も収録。

ソフロロジー出産についてわかりやすくまとめた本誌では、妊娠中の生活や赤ちゃんの成長について写真とイラストを多用。
おなかの赤ちゃんをイメージしやすくなっています。
ソフロロジーで、妊娠中からおなかの赤ちゃんとの生活を楽しんでください。