【著者について】
安田修による本書は、ノートを使って自己変革を促す方法を解説しています。

【内容の概要】
本書では、ノートの効果や使い方、実践的なテクニックを紹介し、読者が自分自身を見つめ直す手助けをします。特に、一人合宿のやり方や、ノートを活用した学びのステップが詳しく説明されています。

【対象読者】
自己成長を目指す方や、ノートを活用したい方に最適な一冊です。

- タイトル: 自分を変えるノート術
- 著者: 安田修
- ISBN: 978-4-7569-2193-2
- 価格: 1500円
- 内容: 1. ノートの効果 2. 一人合宿のやり方 3. ノートの使い方 基本編 4. ノートの使い方 テクニック編 5. 実践とマイペースステップ
- ページ数: 約300ページ

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