「日経ヘルス2024夏号」
　◆この号が最新刊です。
　◆付録付き。
　

【特集1】猫背、反り腰、ストレートネック から
“なんとなく不調”まで解消
姿勢と自律神経
一生モノの朝＆夜ケア

【特集2】
更年期からのカラダマネジメント
●「血管老化を防ぐ」生活術
●更年期は「漢方特選7処方」で快適に
●実録！更年期でもしっかりやせた3人
【特集3】
体が整う「太らない食べ方」
●朝のたんぱく質「おにぎりと味噌汁」
●あすけん流「夜のワンプレートごはん」
【特集】
「大人の毛穴ケア」の真実
イボ、ホクロ… パーツ別 “ポツポツ”解決
【特集】
対人関係が苦手、こだわりが強い
発達障害「ASD」のリアル
【特別付録】
脳・メンタル・美容・病気予防にも！
「腸活」最強バイブル


購入後、一読しました。