2冊セットです。DVDも完備。

甲野善紀 甲野陽紀

驚くほど日常生活を楽にする

武術&身体術 「カラダの技の活かし方」

山と溪谷社　定価1800+税



歩く、登る、持つ、運ぶ、介護…疲れない、けがをしない、肩こり・腰痛に効く、

誰でもできる目からうろこの生活術。



【目次】

第１章　日常の身のこなし

立つ・座る・歩く・のぼる



第２章　末端の力と体幹の力

もつ力・道具を使う力・武術由来のワザの力



第３章　からだに効くこころを癒す

カラダに効く力こころを癒す力


甲野善紀と甲野陽紀の

不思議なほど日常生活が楽になる身体（からだ）の使い方

小さなチカラで大きなシゴト　日常動作を磨く７７のコツ

山と溪谷社　定価1800+税



小さなチカラで大きなシゴト。

日常動作を磨く７７のコツ。



【目次】

第１章　カラダは自在に動くようにできている

「自在に動く力」を目覚めさせる「手形の力」

「パーの手形」は坂道や階段の上り下りが得意　ほか



第２章　小さなチカラで大きなシゴト

大きな荷物を持って階段を上り下りするとき

「握る」と「締める」の違い　ほか



第３章　「立つ」と「座る」は奥が深い

「かかと先」の感覚を活かして「立つ」の安定を磨く

「片足の足裏全体」の感覚を活かして「立つ」の安定を磨く　ほか



第４章　自分が変われば動きも変わる

テーマ１　背の高い本棚から本をとる

テーマ２　長机を二人で向かい合って持ち運ぶ　ほか



第５章　カラダはココロの鏡

舞台の上で大勢の人を前にしたときのカラダとココロの状態を考えてみる

検証１　お互いに正面から向かい合ったとき　ほか


未読品ではありますが、一度人手にわたっているので中古ということをご理解頂ける方のみご購入をお願い致します。



※価格交渉、専用等のお申し出はお受けできません。価格に関するコメントにお答えすることもありません。



また、上記以外のコメントを頂いても、仕事柄すぐにお返事出来ない場合があります。

以上、宜しくお願い致します。


「甲野善紀と甲野陽紀の不思議なほど日常生活が楽になる身体(からだ)の使い方 小さなチカラで大きなシゴト 日常動作を磨く77のコツ」
甲野 善紀 / 甲野 陽紀
定価: ￥ 1800

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