ビタミンの重要性
ビタミン類の効果 ビタミンの役割は大きく2つに分けられます。 ビタミンが不足することによって起こる欠乏症状を防ぐ役割と、健康な体を維持し生活習慣病を予防する役割です。 種類によって性質や働きが異なりますが、それぞれ代謝を助け、体の調子を整える働きをしています。
⚠️ミネラルの重要性
ミネラル類の役割は主に次の4つに分けられます。 ①骨・血液などからだの構成成分となる作用 ②酵素の働きをサポートする作用 ③体液の浸透圧・pHを調整する作用 ④神経・筋肉機能を正常に保つ作用 種類によって働きが異なりますが、それぞれ体の機能維持や調節に必要不可欠な栄養素です。


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賞味期限：2026年5月