①医者が教える食事術 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
牧田 善二
定価: ￥ 1500(税抜)
【紹介】
ちまたの健康法はウソだらけ!
俗説・自己流健康法にダマされず、
人体のメカニズムにそった正しい「食の知識」で自分を守れ!
生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい68の食事法を1冊に網羅!
肥満・老化・病気・長寿・集中力・疲労…「食の教養」は健康格差社会を生き抜く最強の武器だ!
本書は、20 万人を超える臨床経験を持ち、 最新の医療テータや医学論文に詳しい医学博士の著者が、 今の医学で正しいと言える「食の教養」をまとめた1冊。 肥満・老化・病気を遠ざける 68の具体策を1冊に網羅! 人体の仕組みを解析した生化学をベースに、 肥満・老化・病気がなぜ起こるのかというメカニズムの解説から、 「どうすればいいのか？」についての68の具体策をまとめています。


②石原結實の体を温めて病気を治す3分体操
石原 結実
定価: ￥ 1300(税抜)
【紹介】
高血圧、糖尿病、高脂血症など46の病気がみるみる良くなる!下半身の筋肉を強化し、体を温めると病気は治る!病気に負けない体になる石原式新体操。


⚠️①②ともに表紙の上部と四角にわずかな傷みがあります。それ以外は目立った汚れや傷みはなく綺麗です。

上記をご理解して頂いた上で、ご購入をご検討ください、よろしくお願いいたします。

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