TriYoga Basics Air Flow
60分
呼吸法に始まり、60分のシークエンスが通しで練習できます。
エアフロウのシークエンスです。
アーサナをしているのは、トゥリヨガ創始者カリジ(Kaliji)です。
全編英語ですが、トゥリヨガのポーズやクリヤが分かっていれば、全く問題ありません。

動作確認済みです。

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