カバー・中ともに概ね良好です。



「1日1分のストレッチでひざの痛みは治る」

山田 光敏

定価: ￥ 1300



ひざの痛みを抱えている人で、次の二つに該当している方はいませんか?

○サプリメントを飲んでいる。

○手術を考えている。

もし該当している人がいらっしゃれば、残念なことに、この二つは正しい対処法とは言えません。



本書では、無理をせず簡単にできて続けられるひざの痛みをとるストレッチを紹介します。

1回30秒、1日1分から始められます。わかりやすいイラスト解説でたちまち理解できて、続けられるはずです。



#山田光敏 #山田_光敏 #本 #生活／家事

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