ゴルフプレーはもちろんの事、
足裏マッサージして血行をよくして、リンパの流れもよくなります。
ボールをマットの上に置いて足裏でゴロゴロさせます。
膝をたてて腰を前屈してみてください、少しずつ体が柔らかくなるような気がしますよ。
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