【著者紹介】
有田秀穂氏によるストレス管理の技術を解説した書籍です。著者は心理学の専門家であり、実践的なアプローチを提供しています。

【内容概要】
本書では、ストレスのメカニズムやその影響を解説し、具体的な解消法を提案しています。特に、セロトニンの重要性に焦点を当て、心の健康を促進する方法を紹介しています。

【読者へのメッセージ】
ストレスに悩むすべての人に向けた実用的なガイドです。心の健康を取り戻すための第一歩として、ぜひ手に取ってみてください。

- タイトル: 脳からストレスを消す技術
- 著者: 有田秀穂
- 価格: 1400円（税抜）
- 出版社: サンマーク出版

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