パワーヨガを世界的に有名にした功績の持ち主、ブライアン・ケストが教えるパワーヨガ！
楽天市場の評価も4.4と高評価の本格DVDです。


従来のヨガよりもさらに筋力を強化することに重点を置いたパワーヨガ。
そのカリスマ・インストラクターであり、熱狂的な人気を誇るブライアン・ケストが、パワーヨガのステップを分かり易く解説する。

内容は三部構成で、第一部が基本的なヨガ姿勢や呼吸法を学べるビギナー・レベルのレッスン、"Energize ~活力"。
それがクリアできたら、第二部の"Tone ~調整"で体を引き締め、ハイレベルな第三部の"Sweat ~発汗"で、更にレベルアップができる！

ブライアン・ケスト カリフォルニア州サンタモニカのスタジオで、パワーヨガを教えている。
熱狂的な人気を誇り、デヴィッド・ドゥカブニーやエリザベス・シューといったスターたちが、一般人と一緒に並び、汗を流す。

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