5kgまで細かく重量調整が出来ます。
握りやすくて滑りにくいです。

メーカー公式文章: 片手のダンベルには二つ大きな鉄鋼と小さなダンベルが16個あります。お客様自身の体力によって簡単に重さを調節できます。片手ダンベルの調整範囲：1-5 KGは、条件とトレーニング部位に適した最適なトレーニングダンベルです。
ダンベル表面は高密度の環境に優しいTPR材質を採用します。ソフトゴムコーティング素材を施し、床を傷つける心配がありません。 手元から落とす心配を軽減できます。
サイズ:(約)長い30cm×幅9cm×高さ9cm 重量:10kg（5KG*2）