「くびれ」づくりは簡単だ!

こんなくびれ美人になりたい!　すみれ Perfect Body



くびれセレブを探せ! アンアンが選んだのはこの5人です。

板野友美さん、相武紗季さん、福田沙紀さん、中村アンさん、鈴木ちなみさん

”美くびれ”づくりが簡単な6つの理由。

3万人のお腹を凹ませた、その効果。速攻でくびれる、奇跡の”ドローイン”。

ゆがみ直しで美くびれ　腹斜筋と膝裏伸ばしで、一気にくびれる。

ねじりで美くびれ　くびれボディは”ねじり”の動きが効く!

腸ケアで美くびれ　美しいくびれの基本は”腸を整える”こと。

太田莉菜が着る、春のクロップドトップス。

効果を実感したのは、このアイテム。アンアン「腸に良いモノ」大賞、発表!

くびれ本を早読み! 心理学から整腸法まで、お役立ち名言集。

くびれグッズはここまで進化! 効くのはどれ? タイプ別に紹介。

ゲーム機＆ガジェットをフル活用。”ハイテクくびれ”はコレでつくる!

E-girlsのくびれの秘密を徹底解剖。エクササイズでシェイプして、ダンスで締める!

15人アンケート

1　くびれがキレイだと思う有名人は誰ですか?

2　ドローインについて一言。

3　効果的な”ねじり”運動を教えて。

4　整腸とくびれの関係について。

5　その他、おすすめのくびれ法などを教えてください。

6　生徒さんの思い出深いエピソードは何ですか?

7　あなたが教えている場所は?



神木隆之介

満島真之介