「Tarzan特別編集 新版 賢い食べ方BOOK」
定価: ￥ 864

高校生の運動部の我が子の筋肉をつけながら体重を増やさないためにはどんな食事がよいかの参考にした本です。
具体的な調理方法が多く載っていて、ちょっとした生活習慣の見直しもできました。運動部でなくても毎日の食事の取り方は必見です！

#本 #生活／諸芸・娯楽