【内容紹介】
本書『腹筋が割れる！のがトレ NOGA Training』は、腹筋を鍛えるための効果的なトレーニング方法を紹介しています。初心者から上級者まで幅広く対応した内容です。

【特徴】
この本は、具体的なトレーニングメニューや、正しいフォームを学ぶためのイラストが豊富に掲載されています。実践しやすい内容で、日常生活に取り入れやすいトレーニングが特徴です。

【対象者】
腹筋を強化したい方や、フィットネスに興味がある方に最適です。自宅で手軽にできるエクササイズが多数紹介されており、健康的な体作りをサポートします。

- タイトル: 腹筋が割れる！のがトレ NOGA Training

- ジャンル: スポーツ・トレーニング・エクササイズ
- 言語: 日本語

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