「世界最高のスリープコーチが教える 究極の睡眠術」
ニック・リトルヘイルズ / 鹿田 昌美
定価: ￥ 1500

アスリートの睡眠指導を通じて得た睡眠のルールとその実践要領を分かりやすく説明した書籍です。アスリートからお年寄りまで睡眠について、この本で勉強することでスポーツ、仕事でパフォーマンスを上げ、結果を出し、人生を有意義にできると思います。是非手にとって一読してみてください。超オススメです。

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