ひざが痛い人におすすめの本。

一人で簡単にできる体操から、マッサージの仕方など写真つきで説明。



カバーの上のほうが少しやぶれています。

中は、書き込み無し、

ページやぶれ無しです。





✋坐骨神経痛で悩んでいる人

✋腰から足にかけて走るしびれるような痛みに

✋ひざが痛んで歩くのがつらいとき

✋痛みを楽にし、ひざを守るために

ほか



15cm×21cm

95ページ